Avenig Trail / Melgven
Et voilà, hier premier trail de la saison... Un court pour commencer, on verra plus tard pour le reste...
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Test VMA
Ce matin, petite sortie sous la neige afin de réaliser mon premier test de VMA. Au programme 30' d'échauffement puis 6' sur piste en essayant de parcourir la plus grande distance possible, et enfin 5 à 10' de retour au calme... Au final donc 1500m de...
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