sport

Et voilà, hier premier trail de la saison... Un court pour commencer, on verra plus tard pour le reste...

Ce matin, petite sortie sous la neige afin de réaliser mon premier test de VMA. Au programme 30' d'échauffement puis 6' sur piste en essayant de parcourir la plus grande distance possible, et enfin 5 à 10' de retour au calme... Au final donc 1500m de...

22 déc.

2ème épreuve du challenge des courses au score : Elle à eu lieu le 13/12, et cette fois ci 2 cartes avec retour au point de départ entre les deux... Au total 30 balises, pour 1h maxi, où je totalise 21 balises en 57'29''... Toujours aussi sympa ce type...

10 nov.

Le 11/11/09: Challenge Quimper Orientation, (première épreuve): Course au score 30 balises disséminées dans la forêt, tps maxi: 1h pénalités par balise manquée: surement 5 min. pénalité par minute supplémentaire à l'heure: surement 5 minutes / 1 minute...

10 nov.

Maintenant il ne reste plus qu'a s'entraîner ...

10 nov.

Et ben voilà, après à peine 2 mois il n'y a plus de places dispo...

25 oct.

D’ici quelques jours, le site sera remplacé par une nouvelle version avec "forcément" un nouveau design, des entraînements revus, générer ses séances avec SA propre musique,... Par contre les comptes actuels ne seront plus valides, alors téléchargez bien...

24 oct.

Et ben voilà j'y serais, avec un objectif: me faire plaisir et un chrono annoncé de 3h45...

24 oct.

C'est Today ! ! ! Par contre cette année çà va être sous la flotte...

23 oct.

Et voilà, mon nouvel "outil" ! Un epetite sortie de 10.5km hier pour le tester, et pour l'instant que du positif. Le GPS fait bien son boulot (en terrain découvert qd même hier), le cardio également. A suivre ce week-end pour une sortie plus longue et...

Avenig Trail / Melgven

Test VMA

Orientation... /2

Orientation... /1

Marathon de Paris '10 /3

Marathon de Paris '10 /2

Jiwok V2

Marathon de Paris '10

Human Race

Nouveau Joujou !