Sortie du Samedi 11/04/2009
Donc aujourd'hui une petite séance de 6 fois 2' à allure seuil et 2' de récup, précédée de 30/35' d'échauffement et suivie de 10/15' de récup...
13km au total, pas de difficultés particulières...
Au dessus la courbe Nike+ classique, et au dessous la courbe obtenue avec Running Tracker ce coup-ci... Là encore on voit bien la différence et également la série de répétitions des 2' / 2'.
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