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Le retour donc après quelques jours de "repos forcé". En effet ma dernière sortie sous le cagnard aura été violente. Dès le lendemain et jusqu'à dimanche matin, des maux de ventres et céphalées terribles. Enfin ca va mieux, et une bonne sortie de 13,81km...
10.63km sous un cagnard terrible ! Pas d'ombre, pas de jus et encore 30°C à 18h00... J'aurais du attendre 20h00 pour sortir...
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Sortie VTT à concarneau... Départ à la bourre donc on se rabats sur le 30km (au lieu du 45km), que l'on va boucler en 1h30 environ soit presqu 20km/h de moyenne ! Bon ok le circuit était bien roulant, mais c'est cool, ca change un peu ! Sinon circuit...
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Sortie longue de la semaine, super temps, assez vallonée... Et demain VTT !
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Départ à 18h00, et il faisait encore une chaleur... Donc un ptit 10kil tranquille... Et le circuit:
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Un torticolis depuis la veille, donc petite sortie de 10 bornes tranquillou...
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Ascension de la Ste Barbe ! ! ! La trace GPS: et le déniv de l'épreuve:
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Bonne sortie en endurance assez vallonée, pour un total de 18,5km... et voici le déniv:
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