Sortie du Jeudi 23/04/09
Pas de fractionné cette semaine, je me suis octroyé un "léger" repos... Sortie en forêt, assez vallonée, avec des accélérations dans les petites montées que je rencontrais au fil de la sortie. Sortie presque "Fartlek"...
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Sortie du Mardi 21/04/09
Donc sortie de récup après le trail de kernault, tranquille bonnes sensations...
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Courbe du trail de Kernault.
Un peu en retard,mais la voilà. On voit les 2 premières difficultés au 15ème et au 22ème km, suivie de plein d'autres en fait ;-) ...
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Trail du Manoir de Kernault (2)
Donc hier après une courte nuit, levé du corps vers les 08h00, petit dèj classique, préparation du sac (on oublie pas le certif à donner pour retirer le dossard), et go départ vers les 09h00 de la maison... Arrivé sur le parking du Manoir, des bénévoles...
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Trail du Manoir de Kernault
Source: http://www.flickr.com/photos/kerivoa/2694116804/ Bon petit dèj, préparation du sac et après au Trail de Kernault... Le Compte Rendu dans la soirée je pense...
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Sortie du Jeudi 16/04/09
Sortie correcte jusqu'au 5eme km, sans doute un peu trop rapide, car l'addition à été lourde ensuite (surtout à cause de la crève que j'ai chopé et qui me tombe sur les bronches ;-p )
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Pas de sortie le 14/04/2009 !
Ben y'en avait une de prévue normalement, mais vu le déluge qui s'est abattu hier soir... Donc séance remise à ce soir...
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Défi des Ponts du Morbihan 2009
Egalement dans la semaine, dépôt du dossier du défi des ponts du Morbihan pour notre deuxième participation... A suivre également...
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Raid des Moulins 2009
Et voilà le dossier d'inscription part demain matin, mardi matin... Comme les années précédentes le nom de l'équipe ne change pas: Raid Hot ! A suivre donc...