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sport
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Dimanche 24/05/09
Un torticolis depuis la veille, donc petite sortie de 10 bornes tranquillou...
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Jeudi 21/05/09
Ascension de la Ste Barbe ! ! ! La trace GPS: et le déniv de l'épreuve:
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Lundi 18/05/09
Bonne sortie en endurance assez vallonée, pour un total de 18,5km... et voici le déniv:
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Mercredi 13/05/09
Sortie tranquille de 53' pour 10.2km... Enregistré au traceur GPS puis exporter sur Openrunner pour découvrir ce beau tracé et le dénivelé correspondant.
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Lundi 11/05/09
Petite sortie de 14km, 11.3km/h de moyenne et un de ces vents sur la première moitié ! ! !
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Vendredi 08/05/09
Pas de sortie course à pied aujourd'hui, mais une petite sortie VTT... 24km, 1h23 ...
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Jeudi 07/05/09
Sortie de 14km, comparaison des courbes : Nike au dessus et Running buudy au dessous Sur ce coup là, c'est 50/50... A suivre donc...
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Mardi 05/05/09
Sortie en endurance de 14km pour 1h10... Je commence à augmenter doucement les distances moyennes des sorties... Vitesse assez régulière si ce n'est ce creux au 4ème, pour qui pourquoi?...