Challenge Nike+ "Men vs Women"
Fin du challenge avec une nette victoire des hommes, et ma modeste contribution... (Quand même un peu plus que la distance moyenne des hommes ! ! ! )
/idata%2F1191070%2F%2Fnike_men_women.jpg)
sport
Publicité
/idata%2F1191070%2F%2Fraid_hot.jpg)
/idata%2F1191070%2F02_05.jpg)
Samedi 02/05/2009
Circuit sur route relativement plat, sortie tranquille sous un ciel menacant !
/idata%2F1191070%2F28_04.jpg)
Mercredi 28/04/2009
Sortie en forêt le même circuit que l'autre jour, un peu plus vite aujourd'hui. Le tout en parlant avec un pote, et en se préparant plus ou moins au raid des moulins qui approche...
Publicité
/idata%2F1191070%2F%2F26_04_09.jpg)
Sortie du Dimanche 26/04/2009
Petite sortie d'1h tranquillou de bon matin, le tout en évitant les gouttes ;-)
/idata%2F1191070%2F23_04.jpg)
Sortie du Jeudi 23/04/09
Pas de fractionné cette semaine, je me suis octroyé un "léger" repos... Sortie en forêt, assez vallonée, avec des accélérations dans les petites montées que je rencontrais au fil de la sortie. Sortie presque "Fartlek"...
/idata%2F1191070%2F21_04.jpg)
Sortie du Mardi 21/04/09
Donc sortie de récup après le trail de kernault, tranquille bonnes sensations...
/idata%2F1191070%2F19_04_Kernault.jpg)
Courbe du trail de Kernault.
Un peu en retard,mais la voilà. On voit les 2 premières difficultés au 15ème et au 22ème km, suivie de plein d'autres en fait ;-) ...
Publicité
/idata%2F1191070%2F%2F1000_bornes.jpg)
/http%3A%2F%2Fwww.passioncourseapied.fr%2Fthemes%2Fpassioncour%2Fimages%2Fforum%2Fsmilies%2Ficon_wink.gif)
Trail du Manoir de Kernault (2)
Donc hier après une courte nuit, levé du corps vers les 08h00, petit dèj classique, préparation du sac (on oublie pas le certif à donner pour retirer le dossard), et go départ vers les 09h00 de la maison... Arrivé sur le parking du Manoir, des bénévoles...